Anas-Angels...

...living for perfection
 
 

Ana-Bootcamp

Start:  5. April 2010

 Startgewicht: 54,1 kg

 

 

1. Woche
 

05. April - 1.Tag: 500 kcal        > 500 kcal (geschafft)
06. April - 2.Tag: 500 kcal
       > 500 kcal (geschafft)
07. April - 3.Tag: 300 kcal
       > 300 kcal (geschafft)
08. April - 4.Tag: 400 kcal
         400 kcal (geschafft)
09. April - 5.Tag:
100 kcal
         100 kcal (geschafft)
10. April - 6.Tag: 200 kcal
      < 200 kcal (nicht geschafft)
11. April - 7.Tag:
300 kcal
         300 kcal (geschafft)

 
2. Woche
 
12. April -   8.Tag: 400 kcal        > 400 kcal (geschafft)
13. April -   9.Tag: 500 kcal          weiß nicht
14. April - 10.Tag: Fasten !
            nicht geschafft   
15. April - 11.Tag: 150 kcal
       < 150 kcal (nicht geschafft)
16. April - 12.Tag: 200 kcal
       < 200 kcal (nicht geschafft)
17. April - 13.Tag: 400 kcal
       < 400 kcal (nicht geschafft)
18. April - 14.Tag: 350 kcal       
< 350 kcal (nicht geschafft)
 
 
 3. Woche
 
19. April - 15.Tag: 250 kcal        > 250 kcal (geschafft)
20. April - 16.Tag: 200 kcal
21. April - 17.Tag: Fasten !         

22. April - 18.Tag: 200 kcal
23. April - 19.Tag: 100 kcal
24. April - 20.Tag: Fasten !           
25. April - 21.Tag: 300 kcal
 
 
4. Woche
 
26. April - 22.Tag: 250 kcal
27. April - 23.Tag:
200 kcal

28. April - 24.Tag:
150 kcal
29. April - 25.Tag: 100 kcal
30. April - 26.Tag:   50 kcal
  01. Mai - 27.Tag: 100 kcal
  02. Mai - 28.Tag:
200 kcal
 
5. Woche

03. Mai - 29.Tag: 200 kcal
04. Mai - 30.Tag: 300 kcal

05. Mai - 31.Tag: 800 kcal
06. Mai - 32.Tag:
Fasten !

07. Mai - 33.Tag: 250 kcal
08. Mai - 34.Tag: 350 kcal
09. Mai - 35.Tag: 450 kcal
 
6. Woche
 
10. Mai - 36. Tag: Fasten !
11. Mai - 37. Tag: 500 kcal
12. Mai - 38. Tag: 450 kcal
13. Mai - 39. Tag: 400 kcal
14. Mai - 40. Tag: 350 kcal
15. Mai - 41. Tag: 300 kcal
16. Mai - 42. Tag: 250 kcal
 
7. Woche
 
17. Mai - 43.Tag: 200 kcal
18. Mai - 44.Tag:
200 kcal
19. Mai - 45.Tag:
250 kcal
20. Mai - 46.Tag:
200 kcal  
21. Mai - 47.Tag:
300 kcal
22. Mai - 48.Tag: 200 kcal
23. Mai - 49.Tag: 150 kcal
 
Last Day
 
24. Mai - 50.Tag: Fasten !